„Svi odugovlače, ali nisu svi odlagači“
Odlaganje postaje problematično kada je u suprotnosti sa sopstvenim željama i kada odlažemo stvari koje su zaista u našem najboljem interesu.
Ljudi odugovlače iz različitih razloga , uključujući odbojnost prema zadatku, strah od neuspeha, frustraciju, sumnju u sebe i anksioznost. Odlaganje se takođe može pojaviti u kombinaciji sa perfekcionizmom, poremećajima u ishrani, depresijom – jer je to strategija izbegavanja, a ona stvara psihološku bol.
Često se radi o borbi sa emocijama, a ne o organizaciji vremena.
Tačnije, odlaganje (prokrastinacija) je povezano sa regulacijom emocija, načinom sa kojim upravljamo emocijama i sa tim koje emocije potiskujemo. Kada se reši emocionalni problem, rešiće se i loše upravljanje vremenom.
Izgovori za odlaganje problema uvećavaju nezadovoljsto.
Zakazivanje i informacije na broj telefona 066/285-066,
e-mail:davaspitam@jelenatoljevic.rs